4日早晨,我市最低气温-6℃,这也是本周的最低气温,建议市民早晨出行时注意保暖。5日我市以阴天为主,最低气温升至-3℃。
6日至8日,我市以多云转晴天气为主,气温略有回升,最高气温升至8℃。9日我市多云转阴天气为主,最低气温在-4℃,最高气温降至4℃。
图片
1月5日,将迎来小寒节气,这是冬季的第5个节气。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,根据我国长期以来的气象记录,在北方地区小寒节气比大寒节气更冷,在北方有“小寒胜大寒”一说。
小寒食补讲究“温润”,应注重及时补充气血,抵御严寒侵袭。可以适当吃些羊肉、鸡肉、甲鱼等肉类,以及核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、百合、栗子等蔬果。
小寒是一年中最冷的节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。