首日进行的陆上赛艇测功仪比赛中，张亮作为中国赛艇的领军人物，在比赛中表现出强大的统治力。最终他以15分21秒7的成绩获得第一名，刘治宇13秒之差排名第二。 赛后，张亮表示每年这个阶段的训练目标都是以水上2000米专项为主，所以5000米划船测功仪能有这样的成绩基本满意，但是如果以最佳状态来衡量，这个成绩还有提升的空间。张亮这一年龄组的世界纪录为14分58秒3（新西兰运动员Rob Wadell于2008年创造）。
相比张亮和刘治宇在男子组比赛中的突出表现，女队的竞争要激烈得多。35名女队员，包括3名轻量级选手，从起航阶段就拼得很凶。鲁诗雨在开始阶段表现抢眼，前1000米一直处于领先，此后陈云霞追了上来两人形成胶着。前2000米结束后，擅长长距离测功仪的黄开凤排名第一，但是与陈云霞和鲁诗雨的差距非常小。3000米过后，黄开凤领先，江燕跃居第三。
比赛的最后1000米，姑娘们的争夺更加白热化，陈云霞没能保持住自己的配速，张灵则凭借着越来越快的配速进入前三名，并在最后300多米取得领先。冲刺阶段，所有运动员都拼得非常凶，很多队员比赛结束后都直接瘫倒在地。张灵和江燕更是同时完赛，以17分32秒3的成绩并列第一，黄开凤7秒之差排名第三，她只领先了第四名王雨舟0.1秒。
值得一提的是，即使最近几个月的训练目标都是提高水上专项能力、而不是提升有氧耐力，但是这场测试赛国家赛艇集训队仍然有22名运动员刷新了个人最好成绩，这说明在日照的几个月大家的能力有了全面提高。
赛艇队的比赛结束后，中国皮划艇队的全体运动员参加了2000米的比赛。对于专项距离最长只有1000米的皮划艇运动员来说，2000米划船测功仪是一个不小的挑战。不过皮划艇队的运动员们同样发挥出色。男子组比赛，王驰起航领先所有选手，前1000米过半，王驰、王丛康和王浩分列前三位；张冬则是后程发力、越战越勇，逐渐提高了配速，并在比赛最后阶段实现反超。最终张冬以6分07秒2率先完赛，这一成绩甚至好于一些现役赛艇运动员。 最后进行的皮划艇队女子组比赛基本没有悬念，实力出众的黄杰仪一路领先，以7分07秒6的成绩获得第一，王楠和张雅钰分列第二、三位。
日照信息港首次发布第一天的长距离测试赛后，赛艇队全员将参加250米、500米和1000米三项距离赛，皮划艇队男队进行500米和1000米比赛，女队进行两组200米和一组500米比赛。
